SUP-R BAND 阻力訓練帶：在家安全進行阻力訓練

快速解答

從最輕阻力的 SUP-R BAND 顏色開始，牢固固定，並在每次使用前檢查是否有撕裂。使用緩慢、可控的動作，並始終監督兒童。

逐步說明：如何安全使用 SUP-R BAND

1. 檢查彈力帶： 將彈力帶對著光線舉起，查看是否有撕裂、穿刺或變薄的地方。若發現任何損壞，請丟棄該彈力帶。 損壞的彈力帶可能在使用中斷裂——每次使用前都要檢查。
2. 牢固固定： 將彈力帶繞過堅固、圓潤的固定點（如門錨或穩固的桿子），固定在所需高度。開始前先用力拉扯測試。 切勿固定在尖銳邊緣或可能傾倒的家具上。
3. 握法與站姿： 以整隻手握持彈力帶，而非只用手指。雙腳與肩同寬站立，膝蓋微彎以保持平衡。 握持鬆散可能讓彈力帶滑脫並回彈。
4. 進行可控的動作： 緩慢地完成整個動作範圍，在出力時呼氣。隨時保持彈力帶的張力，避免急促的動作。 如果無法在回程時控制彈力帶，請改用較輕的阻力。
5. 監督兒童： 對兒童而言，請選擇最輕的彈力帶並保持在伸手可及的範圍內。教導他們讓彈力帶遠離臉部，且絕不要在拉伸狀態下鬆手。 兒童僅應在成人監督下使用彈力帶。
6. 妥善存放： 如有需要，用濕布擦拭彈力帶，擦乾後存放於遠離直射陽光和熱源的地方。避免掛在尖銳的掛鉤上。 妥善存放可延長彈力帶的壽命並防止隱藏性損壞。

產品資訊

• SUP-R BAND 單入 - 無乳膠運動彈力帶: 不含乳膠、不含粉末，並依阻力等級以顏色區分。讓每個人都能更輕鬆地選擇適合自己的彈力帶，並避免乳膠過敏反應。