Exploring Feelings - ANGER로 분노 조절 가르치기
By The Autism Community Store | Published: 2026-10-13
Category: 사용 방법 가이드
토니 애트우드 박사의 워크북 'Exploring Feelings - ANGER'를 사용하여 아이들이 분노를 이해하고 더 나은 반응을 선택하도록 돕는 단계별 가이드입니다.
빠른 답변
『Exploring Feelings - ANGER』는 아이가 혼자 읽는 책이 아니라, 성인이 함께 진행하는 구조화된 워크북으로 사용하세요. 한 번에 한 섹션씩 짧게 진행하고, 제시된 반응 옵션과 그에 따른 결과에 대해 이야기 나눈 후, 실제 화가 나는 상황이 발생하기 전에 아이가 반응을 선택하는 연습을 하게 해주세요.
책을 펼치기 전에 워크북 세션을 준비하세요
아무도 서두르거나 이미 화가 나 있지 않은, 조용하고 규칙적인 시간을 정하세요. 탁자 맞은편이 아닌 나란히 앉고, 어린 아이의 경우 세션 시간을 10~15분으로 유지하세요. 아이가 준비 운동이 필요하다면 감정 사진 학습 카드를 가까이 두세요. 24장의 사진 카드는 다양한 감정을 표현하는 아이들의 모습을 보여주며, 아이가 감정에 대해 추론하기 전에 감정에 이름을 붙이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 카드에는 영어와 스페인어로 된 리소스 가이드도 포함되어 있어, 이중 언어 가정이나 교실에서도 동일한 세트를 일관되게 사용할 수 있습니다.
감정 단어뿐만 아니라 반응 옵션도 함께 살펴보세요
이 워크북의 핵심 방법은 상황에 대한 가능한 반응과 각 반응의 예상 결과를 나열하여, 아이가 도망가기 vs 때리기 중 어떤 반응을 선택할지 정보에 기반한 결정을 내릴 수 있도록 하는 것입니다. 부모님의 역할은 아이가 다음에 어떤 일이 일어날지 예측하는 동안 중립을 유지하는 것입니다. 아이가 때리는 것이 효과가 있다고 말하면, 그 다음에는 어떻게 되는지 물어보고, 아이 스스로 결과의 연쇄를 깨닫을 때까지 계속 질문하세요. 이 방법은 정답을 알려주는 것보다 시간이 더 걸리지만, 실제 생활로 전이되는 부분입니다.
선택한 반응을 워크북 밖에서도 연습하세요
워크북 페이지는 부담 없이 연습할 수 있는 공간이지만, 기술은 실제 다툼 상황에서 발휘될 때만 의미가 있습니다. 세션 후에는 아이가 선택한 반응 하나를 골라 가상 시나리오에서 연습해보세요. 대본은 '무엇을 말할지, 어디로 갈지, 손은 어떻게 할지' 등 짧고 구체적으로 유지하세요. 시각적 순서에 의존하는 아이들의 경우, 『Magnetic Picture Symbols: Home and Headings』 세트를 사용하면 그 계획을 눈에 잘 띄는 자석 표면에 게시할 수 있습니다. 93개 조각으로 구성된 Home Collection에는 72개의 가정 테마 활동 자석과 21개의 제목이 포함되어 있으며, 2면 자석 보드와 함께 사용하면 가장 효과적입니다. 따라서 이미 가지고 있는 조각들로 간단한 '화날 때' 순서를 만들 수 있습니다.
실제로 효과가 있었던 것을 성인 일지에 기록하세요
실제 상황에서 아이가 선택한 반응과 그 결과를 기록하세요. 2~3주 후에 패턴을 찾아보세요. 예를 들어, 도망가기가 집에서는 효과가 있지만 학교에서는 효과가 없을 수도 있고, 특정 유발 요인이 계속 나타날 수도 있습니다. 그 기록을 다음 워크북 세션에 가져와서 연습이 가상의 예시가 아닌 아이의 실제 생활과 연결되도록 하세요. 아이가 아직 과거 사건을 되돌아볼 수 없다면, 그 순간의 코칭에 집중하고 워크북은 나중에 다시 살펴보세요.
『Exploring Feelings - ANGER』 사용 단계
- 조용하고 짧은 세션을 계획하세요: 아무도 서두르지 않는 규칙적인 시간을 선택하고, 어린 아이의 경우 10~15분으로 유지하세요. 나란히 앉으세요. 흔한 실수: 논쟁 직후에 세션을 시작하는 것. 모든 사람의 감정이 안정될 때까지 기다리세요.
- 감정 인식으로 준비 운동을 하세요: 아이에게 감정에 대해 추론하도록 요청하기 전에, 『Emotions Photographic Learning Cards』를 사용하여 감정에 이름을 붙이도록 하세요. 확인 사항: 다음 단계로 넘어가기 전에 아이가 카드의 감정을 가리키거나 이름을 말할 수 있어야 합니다.
- 한 가지 상황을 읽고 함께 반응을 나열하세요: 워크북의 방법을 따르세요: 도망가기 vs 때리기 등 가능한 반응과 각각의 예상 결과를 나열합니다. 흔한 실수: 정답을 알려주는 것. 아이가 먼저 결과를 예측하도록 하세요.
- 선택한 반응을 연습하세요: 아이가 선택한 반응 하나를 골라 짧고 구체적인 대본으로 가상 시나리오에서 연습해보세요. 확인 사항: 아이가 무엇을 할지, 어디로 갈지 말할 수 있어야 합니다.
- 계획을 눈에 띄는 곳에 게시하세요: 『Magnetic Picture Symbols』를 사용하여 자석 표면에 간단한 '화날 때' 순서를 만드세요. 흔한 실수: 계획을 너무 길게 만드는 것. 3~4개 조각으로 유지하세요.
- 실생활에서 효과가 있었던 것을 기록하세요: 아이가 선택한 반응과 그 결과를 기록한 후, 그 기록을 다음 세션에 가져오세요. 2~3주 후에 패턴을 찾고 계획을 조정하세요.
제품 정보
- 『Exploring Feelings - ANGER』; Dr Tony Attwood 저: 2008 Teachers' Choice Award 수상작. 감정을 이해하거나 표현하는 데 어려움이 있는 아이들을 위해 설계된 이 책은 상황에 대한 가능한 반응과 각 반응의 예상 결과를 나열하여, 아이가 도망가기 vs 때리기 중 어떤 반응을 선택할지 정보에 기반한 결정을 내릴 수 있도록 합니다. 결과 비교가 바로 교육의 핵심입니다. 아이에게 정답을 바로 알려주면, 아이 스스로 의사 결정 능력을 키우는 부분을 놓치게 됩니다.
- 『Emotions Photographic Learning Cards』: 24장의 사진 카드(8.5 x 5.5인치)로 구성되어 있으며, 다양한 감정을 표현하는 아이들의 모습을 보여줍니다. 영어와 스페인어 리소스 가이드가 포함되어 있습니다. 이 카드는 NCTE/IRA 영어 언어 예술 표준과 연계되어 있으며, 특수 교육 및 일반 교실에서 언어 및 언어 치료에 사용됩니다. 워크북 세션 전에 부담 없는 준비 운동으로 유용하며, 특히 감정에 대해 추론하기 전에 감정에 이름을 붙여야 하는 아이들에게 좋습니다.
- 『Magnetic Picture Symbols: Home..Home and Headings..(93개)』: 93개 조각으로 구성된 자석 시각 스케줄 세트로, 72개의 가정 테마 활동 자석과 21개의 제목이 포함되어 있습니다. 모든 자석 표면에 부착되도록 설계되었으며, 2면 자석 보드와 함께 사용하면 가장 좋습니다. 아이가 볼 수 있는 곳에 간단한 분노 계획을 게시할 수 있어, 말로 하는 알림보다 시각적 순서를 더 잘 따르는 아이들에게 도움이 됩니다.
