大きな美しい楽しいカードで、お子様にヨガを紹介しましょう！ヨガは、身体的健康と精神的な規律を向上させるため、小さなお子様に最適なエクササイズです。カードは、簡単、中級、難しいの3つのレベルに分かれています。表面には、明るいグラフィックイメージに囲まれた子供の写真があります。裏面には、ポーズを正しくとるための体の位置を詳しく説明したイラスト入りの指示があります。教師用ガイドには、呼吸法やストレッチ運動、そしてヨガをカリキュラムの他の分野に統合するためのフォローアップ活動が含まれています。これらのヨガカードは、個人またはグループで使用でき、クラス全体に見せるのに十分な大きさです。また、自閉症の方にとっても、粗大運動スキルを練習し、筋力を強化する機会となるため、優れたツールです。
The three levels make it easy to start my 6-year-old on the simpler poses before moving up. The cards are big and sturdy enough that she can spread them out on the floor and pick her own sequence.
My 4-year-old asks for "the animal cards" every night before bed, and the three levels mean his older sister can join in without getting bored. The illustrations are lovely enough that I've caught myself flipping through them alone.
My kids fight over who gets to pick the next pose every morning before school. The three difficulty levels are perfect for keeping my 4-year-old and 8-year-old both challenged without getting frustrated. Even I've found myself doing a few of these stretches with them after breakfast.