Apprendre la gestion de la colère avec Exploring Feelings - ANGER
By The Autism Community Store | Published: 2026-10-13
Category: Guides pratiques
Un guide étape par étape pour utiliser le cahier d'exercices Explorer les sentiments - COLÈRE du Dr Tony Attwood afin d'aider les enfants à comprendre la colère et à choisir de meilleures réponses.
Réponse rapide
Utilisez Exploring Feelings - ANGER comme un cahier d'exercices structuré, guidé par un adulte, et non comme une lecture en solo. Travaillez une courte section à la fois, discutez des options de réponse proposées et de leurs conséquences probables, et laissez votre enfant s'entraîner à choisir une réponse avant qu'un moment de tension réel ne survienne.
Préparez les séances de travail avant d'ouvrir le livre
Choisissez un moment calme et régulier où personne n'est pressé ou déjà frustré. Asseyez-vous côte à côte plutôt que face à face, et limitez les séances à 10–15 minutes pour les jeunes enfants. Gardez les Emotions Photographic Learning Cards à portée de main si votre enfant a besoin d'un échauffement : les 24 cartes photo montrent des enfants exprimant différentes émotions et peuvent aider votre enfant à nommer un sentiment avant que vous ne lui demandiez d'y réfléchir. Les cartes sont également accompagnées de guides de ressources en anglais et en espagnol, afin qu'un foyer ou une classe bilingue puisse utiliser le même ensemble de manière cohérente.
Travaillez les options de réponse, pas seulement les mots des sentiments
La méthode principale du cahier consiste à lister les réponses possibles à une situation et le résultat probable de chacune, afin que l'enfant puisse prendre une décision éclairée sur la réponse à choisir, comme s'éloigner plutôt que frapper. Votre rôle est de rester neutre pendant que votre enfant prédit ce qui se passera ensuite. S'il dit que frapper fonctionne, demandez-lui ce qui se passe après, et continuez jusqu'à ce qu'il voie lui-même la chaîne des conséquences. C'est plus lent que de lui donner la réponse, mais c'est la partie qui se transfère à la vie réelle.
Répétez la réponse choisie en dehors du cahier
Une page de cahier est un endroit sans pression pour s'entraîner, mais la compétence ne compte que si elle se manifeste lors d'un vrai désaccord. Après une séance, choisissez une réponse que votre enfant a sélectionnée et répétez-la dans un scénario imaginaire. Gardez le script court et concret : ce qu'il dira, où il ira et ce qu'il fera de ses mains. Pour les enfants qui s'appuient sur des séquences visuelles, l'ensemble Magnetic Picture Symbols: Home and Headings peut placer ce plan sur une surface magnétique où il reste visible. La collection Home Collection de 93 pièces comprend 72 aimants d'activités sur le thème de la maison et 21 titres, et fonctionne mieux avec un tableau magnétique à 2 faces, afin que vous puissiez construire une simple séquence « quand je me sens en colère » avec les pièces que vous avez déjà.
Tenez un journal adulte de ce qui a réellement fonctionné
Suivez la réponse que votre enfant a choisie dans des situations réelles et ce qui s'est passé ensuite. Après deux ou trois semaines, recherchez des schémas : peut-être que s'éloigner fonctionne à la maison mais pas à l'école, ou peut-être qu'un déclencheur spécifique apparaît sans cesse. Apportez ces notes à la prochaine séance de travail afin que la pratique reste liée à la vie réelle de votre enfant plutôt qu'à des exemples hypothétiques. Si votre enfant n'est pas encore capable de réfléchir à un événement passé, restez sur un accompagnement en temps réel et revenez au cahier plus tard.
Étapes pour utiliser Exploring Feelings - ANGER
- Planifiez une séance calme et courte : Choisissez un moment régulier où personne n'est pressé, et limitez-le à 10–15 minutes pour les jeunes enfants. Asseyez-vous côte à côte. Erreur courante : commencer une séance juste après une dispute. Attendez que tout le monde soit calmé.
- Échauffez-vous avec la reconnaissance des émotions : Utilisez les Emotions Photographic Learning Cards pour nommer un sentiment avant de demander à votre enfant d'y réfléchir. Point de contrôle : votre enfant peut pointer ou nommer l'émotion sur la carte avant de passer à la suite.
- Lisez une situation et listez les réponses ensemble : Suivez la méthode du cahier : listez les réponses possibles et le résultat probable de chacune, comme s'éloigner plutôt que frapper. Erreur courante : fournir la réponse. Laissez votre enfant prédire le résultat d'abord.
- Répétez la réponse choisie : Choisissez une réponse que votre enfant a sélectionnée et pratiquez-la dans un scénario imaginaire avec un script court et concret. Point de contrôle : votre enfant peut dire ce qu'il fera et où il ira.
- Affichez le plan là où il est visible : Utilisez les Magnetic Picture Symbols pour construire une simple séquence « quand je me sens en colère » sur une surface magnétique. Erreur courante : faire un plan trop long. Limitez-le à trois ou quatre pièces.
- Notez ce qui a fonctionné dans la vie réelle : Notez quelle réponse votre enfant a choisie et ce qui s'est passé ensuite, puis apportez ces notes à la prochaine séance. Après deux ou trois semaines, recherchez des schémas et ajustez le plan.
Informations produit
- Exploring Feelings - ANGER ; par Dr Tony Attwood: Gagnant d'un prix Teachers' Choice Award 2008. Le livre est conçu pour les enfants qui ont du mal à comprendre ou à exprimer leurs sentiments, et il liste les réponses possibles à des situations avec le résultat probable de chacune afin que l'enfant puisse prendre une décision éclairée sur la réponse à choisir, comme s'éloigner plutôt que frapper. La comparaison des résultats est le moteur pédagogique. Si vous passez directement à donner la bonne réponse à votre enfant, vous perdez la partie qui développe sa propre prise de décision.
- Emotions Photographic Learning Cards: Comprend 24 cartes photographiques (8.5 sur 5.5 pouces) d'enfants exprimant différentes émotions, ainsi que des guides de ressources en anglais et en espagnol. Les cartes sont en corrélation avec les normes NCTE/IRA pour les arts de la langue anglaise et sont utilisées pour la parole et le langage dans les classes d'éducation spécialisée et ordinaires. Utile comme échauffement à faible pression avant les séances de travail, en particulier pour les enfants qui ont besoin de nommer un sentiment avant de pouvoir y réfléchir.
- Magnetic Picture Symbols: Home..Home and Headings..(93pc): Un ensemble de planning visuel magnétique de 93 pièces avec 72 aimants d'activités sur le thème de la maison et 21 titres, conçu pour adhérer à toute surface magnétique et idéalement utilisé avec un tableau magnétique à 2 faces. Permet d'afficher un simple plan de gestion de la colère là où votre enfant peut le voir, ce qui aide les enfants qui suivent mieux les séquences visuelles que les rappels verbaux.
