Lær vredeshåndtering med Exploring Feelings - ANGER
By The Autism Community Store | Published: 2026-10-13
Category: Vejledninger
En trin-for-trin guide til at bruge arbejdsbogen Exploring Feelings - ANGER af Dr. Tony Attwood til at hjælpe børn med at forstå vrede og vælge bedre reaktioner.
Hurtigt svar
Brug Exploring Feelings - ANGER som en struktureret arbejdsbog, der gennemgås med en voksen – ikke som en selvstændig læsebog. Arbejd med én kort sektion ad gangen, tal om de listede svarmuligheder og deres sandsynlige konsekvenser, og lad dit barn øve sig i at vælge en reaktion, før en virkelig ophedet situation opstår.
Forbered arbejdsbogssessionerne, før du åbner bogen
Vælg et roligt, fast tidspunkt, hvor ingen har travlt eller allerede er frustrerede. Sid side om side i stedet for over for hinanden, og hold sessionerne på 10–15 minutter for yngre børn. Hav Emotions Photographic Learning Cards i nærheden, hvis dit barn har brug for en opvarmning: de 24 fotokort viser børn, der udviser forskellige følelser, og kan hjælpe dit barn med at navngive en følelse, før du beder dem om at ræsonnere om den. Kortene leveres også med ressourceguider på engelsk og spansk, så en tosproget husstand eller klasse kan bruge det samme sæt konsekvent.
Gennemgå svarmulighederne, ikke kun følelsesordene
Arbejdsbogens kerne-metode er at liste mulige reaktioner på en situation og den sandsynlige konsekvens af hver enkelt, så barnet kan træffe en informeret beslutning om, hvilken reaktion det skal vælge, f.eks. at gå væk versus at slå. Din opgave er at forblive neutral, mens dit barn forudsiger, hvad der sker derefter. Hvis de siger, at det at slå virker, så spørg, hvad der sker bagefter, og fortsæt, indtil de selv ser konsekvenskæden. Dette er langsommere end at fortælle dem svaret, men det er den del, der overføres til det virkelige liv.
Øv den valgte reaktion uden for arbejdsbogen
En side i arbejdsbogen er et trygt sted at øve sig, men færdigheden tæller kun, hvis den viser sig under en virkelig uenighed. Efter en session skal du vælge én reaktion, dit barn valgte, og øve den i et forestillet scenarie. Hold manuskriptet kort og konkret: hvad de vil sige, hvor de vil gå hen, og hvad de vil gøre med deres hænder. For børn, der stoler på visuelle sekvenser, kan Magnetic Picture Symbols: Home and Headings sætte den plan på en magnetisk overflade, hvor den forbliver synlig. 93-delenes Home Collection inkluderer 72 hjemmetema-aktivitetsmagneter og 21 overskrifter og fungerer bedst med en 2-sidet magnetisk tavle, så du kan bygge en simpel 'når jeg er vred'-sekvens med de dele, du allerede har.
Før en voksenlog over, hvad der faktisk virkede
Registrer, hvilken reaktion dit barn valgte i virkelige situationer, og hvad der skete derefter. Efter to eller tre uger skal du kigge efter mønstre: måske virker det at gå væk derhjemme, men ikke i skolen, eller måske dukker en bestemt trigger op igen og igen. Tag disse noter med tilbage til den næste arbejdsbogssession, så øvelsen forbliver knyttet til dit barns faktiske liv i stedet for hypotetiske eksempler. Hvis dit barn endnu ikke er i stand til at reflektere over en tidligere begivenhed, så bliv ved med at coache i øjeblikket og vend tilbage til arbejdsbogen senere.
Trin til brug af Exploring Feelings - ANGER
- Planlæg en rolig, kort session: Vælg et fast tidspunkt, hvor ingen har travlt, og hold det på 10–15 minutter for yngre børn. Sid side om side. Almindelig fejl: at starte en session lige efter et skænderi. Vent, indtil alle er regulerede.
- Varm op med følelsesgenkendelse: Brug Emotions Photographic Learning Cards til at navngive en følelse, før du beder dit barn om at ræsonnere om den. Kontrolpunkt: dit barn kan pege på eller navngive følelsen på kortet, før du går videre.
- Læs én situation og list reaktioner sammen: Følg arbejdsbogens metode: list mulige reaktioner og den sandsynlige konsekvens af hver, f.eks. at gå væk versus at slå. Almindelig fejl: at give svaret. Lad dit barn forudsige konsekvensen først.
- Øv den valgte reaktion: Vælg én reaktion, dit barn valgte, og øv den i et forestillet scenarie med et kort, konkret manuskript. Kontrolpunkt: dit barn kan sige, hvad de vil gøre, og hvor de vil gå hen.
- Hæng planen op, hvor den er synlig: Brug Magnetic Picture Symbols til at bygge en simpel 'når jeg er vred'-sekvens på en magnetisk overflade. Almindelig fejl: at gøre planen for lang. Hold den på tre eller fire dele.
- Log hvad der virkede i det virkelige liv: Notér, hvilken reaktion dit barn valgte, og hvad der skete derefter, og tag derefter disse noter med tilbage til den næste session. Efter to eller tre uger skal du kigge efter mønstre og justere planen.
Produktfakta
- Exploring Feelings - ANGER; af Dr. Tony Attwood: Vinder af en 2008 Teachers' Choice Award. Bogen er designet til børn, der har svært ved at forstå eller udtrykke følelser, og den lister mulige reaktioner på situationer med den sandsynlige konsekvens af hver enkelt, så barnet kan træffe en informeret beslutning om, hvilken reaktion det skal vælge, f.eks. at gå væk versus at slå. Konsekvenssammenligningen er undervisningsmotoren. Hvis du springer direkte til at fortælle dit barn det rigtige svar, mister du den del, der opbygger deres egen beslutningstagning.
- Emotions Photographic Learning Cards: Inkluderer 24 fotografiske kort (8.5 x 5.5 tommer) af børn, der viser forskellige følelser, plus ressourceguider på engelsk og spansk. Kortene korrelerer med NCTE/IRA-standarder for engelsk sprogkunst og bruges til tale og sprog i både specialundervisning og almindelige klasseværelser. Nyttige som en lavtryksopvarmning før arbejdsbogssessioner, især for børn, der har brug for at navngive en følelse, før de kan ræsonnere om den.
- Magnetic Picture Symbols: Home..Home and Headings..(93 stk): Et 93-delt magnetisk visuelt skemasæt med 72 hjemmetema-aktivitetsmagneter og 21 overskrifter, designet til at sidde fast på enhver magnetisk overflade og bedst brugt med en 2-sidet magnetisk tavle. Giver dig mulighed for at opsætte en simpel vredesplan, hvor dit barn kan se den, hvilket hjælper børn, der følger visuelle sekvenser bedre end talte påmindelser.
